每逢佳节倍思亲，节日假期走亲访友、休闲旅行、大汇小聚，有了宝贝的节日注定会有所不同。家长们节日活动，首先需要考虑孩子的作息时间、饮食特点、环境适应和卫生安全等。过一个平安祥和的节日，宝宝健康开心全家才幸福！
多大的宝宝可以乘飞机？
其实，任何年龄的宝宝都可以乘坐飞机。不过，由于飞机在上升和下降过程中会因为大气压的改变而引起耳部闷胀感，家长就会有所担心，宝宝又不会嚼口香糖，会不会影响到宝宝的听力呢？我们耳朵中耳腔有一根管道与咽腔相通，称之咽鼓管。咽鼓管通过吞咽动作开放和关闭来调节中耳腔的压力，家长可以在飞机起飞和降落时让宝宝做吞咽动作缓解中耳的压力差，比如让宝宝喝奶、进食或吮吸安抚奶嘴。
但是，在宝贝上呼吸道感染期间乘坐飞机，上呼吸道有炎症、卡他性（指渗出物沿着黏膜表面顺势下流）分泌液容易由于压力关系，通过咽鼓管返流入中耳腔，从而引起中耳炎症。
宝宝过节要防哪些疾病？
随着节日的临近，宝贝的生活、活动环境将会发生改变，家长如何保证宝宝健康过节，是每个妈妈必须做的功课。
1.宝宝呼吸道疾病的预防：节日期间是儿童疾病的高发期，尤其是儿童上呼吸道感染，特别是年幼的小宝宝，走亲访友宝贝永远是焦点，家里人都喜欢亲一亲、抱一抱，在这个特殊时期孩子接触病原的机会增多，容易被传染疾病。
节日期间少带孩子去人群聚集场所，尤其是室内，家中注意开窗通风。注意出门戴口罩、出门回来注意流动水洗手。室内温度不要太热，注意及时穿脱衣物，出汗及时擦干，避免室内外温差太大。饮食要以清淡为主、多喂水。
2.宝宝消化道疾病的预防：每逢佳节胖三斤，除了吃还是吃，家长的饮食和作息规律明显改变，乳母妈妈饮食改变可能会引起乳汁口味的相应变化。宝宝辅食品种和进食规律也会因地、因时制宜。
节日饮食丰富多样，乳母妈妈偶尔也放纵一下饮食禁忌，宝宝的视觉、味觉诱惑增加，家长们要注意了：乳母饮食的变化可能会会引起宝贝排便的性状、颜色、气味、次数的改变。大宝宝的辅食注意时间规律性，避免高蛋白、高脂肪，荤素搭配。幼儿饮食防止暴饮暴食，多喝白开水，少吃零食和饮料。3岁内宝宝的消化功能尚未发育完善，一旦饮食不当，易引起消化紊乱，导致积食或腹泻呕吐，损害宝宝的身体健康。
外出串门，最好给宝宝带上自己的食物，选择白开水，不要选用果汁、矿泉水等饮料；在外就餐，到餐馆也要注意卫生，给宝宝吃饭要尽可能吃热菜，少吃或不吃生冷食物；要注意餐馆的卫生情况，最好给宝宝带上专门的碗筷，吃东西前一定要流动水洗手。
宝宝出行常备小药箱
过节了，全家外出旅行、回老家需要常备小药箱，有备才能无患，能不用是最好。
1.发烧常用药：美林、泰诺林；
2.腹泻呕吐常用药：肠道有益菌、蒙脱石散剂、口服补液盐；
3.常用疾病护理：退热贴、碘伏消毒液、消毒干棉花或纱布；
4.其他：对于过敏性体质的宝宝，家长需要准备常用的皮疹用药和抗过敏药物；经常咳喘的宝宝家长要准备好咳喘用药。
早准备、多防范宝贝过节还真有那么点学问恭祝欢天喜地过节日
宝贝健康全家乐。
（文章来源上海第一妇幼保健院微信公众号）
健康服务管理科
2026.01