7月份天气炎热，提醒您需重点防范新型冠状病毒肺炎、高温中暑。
新型冠状病毒肺炎
关注程度：
关注原因：全球疫情形势依然严峻复杂，累计确诊病例数已超过5.4亿，多国疫情严重。近期，全国疫情稳定或下降，趋势向好，但奥密克戎变异株传播速度快、隐匿性强，且上海市目前仍有零星散发阳性感染者，随着当前人员流动逐步加大，我市疫情反弹风险依然存在，仍要落实好各项常态化防控措施。广大市民朋友在日常生活中也要做好个人防护。
预防措施：
1.积极接种新冠疫苗。在没有接种禁忌症的情况下，符合条件的人尽早接种疫苗，已经完成全程接种的尽快接种第三针。
2.继续做好个人防护，继续做好“防疫三件套”“防护五还要”的基础上，还要做到“两必须”。无论是否接种过新冠疫苗，仍要做好个人防护。坚持“防疫三件套”：佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生。牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。遵守“两必须”：必须按要求做核酸检测，必须扫场所码。
3.进行自我症状监测。如果出现发热、乏力、干咳等症状，做好个人防护，及时前往医疗机构发热门诊就诊，并主动告知发病前14天旅行或居住史，以及与确诊（疑似）病例接触史。
4.市民非必要不离沪，如需跨省市出行，关注权威部门发布的疫情动态，及时了解相关地区疫情防控要求，非必要不前往中高风险地区。
出行防护tips：
① 注疫情动态（国务院客户端-疫情风险查询/各地防控政策）。
② 带充足防护用品。
③ 留行程记录、支付记录、游玩票据等。
④ 意饮食卫生。
⑤ 做好出行前、出行中、出行后全过程的个人防护与健康监 测；若出现发热或流感症状，不建议随便吃药，应第一时间做好个人防护、前往医疗机构发热门诊就诊，并告知相关行程。
5. 来自或途经国内疫情中高风险地区的人员，主动报告、主动检测、主动就诊，配合落实防控措施。抵沪后要第一时间主动向所在社区居委会或入住的宾馆报备，主动进行核酸检测。如果出现发热、咳嗽、咽痛乏力等不适症状，要主动就诊。
高温中暑
关注程度：
关注原因：根据往年气象经验，新区7月份出现37℃以上高温天气可能性较大；伴随梅雨季节来临，可能出现高温、高湿环境；露天作业或体质虚弱的特殊人群，如果不重视防暑降温，可能发生高温中暑。
预防措施：
1.所有人在夏季注意防晒，尽量避免正午外出和太阳直晒；衣着要宽松，舒适透气；少量多次饮水，以淡盐水或运动饮料为佳，不要大口喝冰水，以防胃痉挛；清淡饮食，多补充水果蔬菜；保持充沛的睡眠，维持良好的精力也有助于预防中暑。
2. 婴儿和儿童对高温敏感，并且对不舒服的反馈往往不够清晰和准确，家长们要注意观察，及时帮助他们调节环境温度，及时补充水分。
3. 老年人体温调节功能减弱，对抗高温能力较差，高温天气下，应待在阴凉的室内，必要时打开空调降温；生活在农村地区的老人，应避免日间的田间劳作；独居老人，子女应给予更多关心，早晚各打电话问询。
4. 慢性病患者高温中暑的风险要高于健康人群，要注意服用的药物是否影响体温调节中枢和外周神经，必要时可以咨询临床医生。
5. 室外工作者应严格遵守国家高温作业时间要求。因生产需要，不能按规定停止高温作业时，应规范穿戴长袖工作服、防护手套、劳保鞋、防护面罩等防护用品，应适当调整作息时间，采取“做两头、歇中间”的方法，严格控制室外作业时间。（文章来源疾控U健康公众号）
健康管理服务科
2022年7月