如果说新冠肺炎教给了我们什么的话，应该就是让我们本该就养成的卫生习惯进行了一次实战演练。在夏秋之际，各种呼吸道传染病高发，大学生的宿舍生活便充满了各种不良因子。
越来越多的学生宿舍安装了空调，但长期处于空调环境中也会出现一些不良症状，比如头晕，头痛及食欲不振等；那么我们怎样正确的使用空调呢？
①在酷热的夏季，不要一回到家，就把窗户关上打开空调，这种做法不仅减少空调使用寿命，而且长时间容易导致呼吸道感染。正确的使用方式是：先打开空调，保持空气流通一段时间后再关窗，这也是为了给自己身体一个适应的时间。
②不要把温度调得太低，控制在26℃-27℃之内即可。一方面空调每调高1度，就可降低7%至10%的用电量，另一方面，室内空调与室外温度相差太大的话，容易让人患感冒，因此，在温度方面应该合理设置，不要贪凉。
③定期清洗空调滤网也是被推荐的手段之一。空调过滤网每隔半月清扫一次，过滤网若积尘太多，容易滋生细菌，使得人容易感冒，甚至成为病菌的传播者。
④要注意每隔3-4小时开窗通风10-15分钟。因为空调运转一段时间后，室内有害气体逐渐累积增多，氧气含量较低，这种情况也就导致了细菌的大量滋生。长期在空调房里面生活的人，会出现各种不良症状和情绪（俗称空调病）。所以，尽可能到户外呼吸一下更多的新鲜空气吧。
当然，除了正确使用空调，还有很多的卫生习惯要我们牢记。要养成勤洗手的好习惯，尤其是回到宿舍第一件事就是先洗手再做其它事情；咳嗽打喷嚏时，要学会用肘部遮挡的礼节性动作……保护自己也要保护身边的人！
门诊部
2020.9