春节是中华民族的传统节日，是合家团聚的日子。春节期间，探亲访友、外出旅游购物，人员流动频繁增加了流感病毒等呼吸道病原体的传播机会；合家团聚享用美食，需严防病从口入，保证饮食卫生。
特别是赴境外旅行，重点应注意中东呼吸综合征、白喉等呼吸道传染病，非洲多国的霍乱、感染性腹泻等肠道传染病，以及东南亚国家的寨卡病毒病、巴西等国的黄热病等蚊媒传染病的风险。欢度春节，健康同行，北京市疾控中心提醒您：
一、日常生活要规律
保持规律健康的生活方式
多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品；适量运动、充足休息；少饮酒；不要暴饮暴食，尽量少吃油腻的食物；情绪不要过于激动，避免过度疲劳。
二、个人卫生莫忽视
1、加强个人卫生习惯
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；外出不方便洗手时，建议使用消毒湿巾进行清洁。
2、注意饮食卫生严防病从口入
家庭自制食品的原料要新鲜，外购食品要选择正规厂商，并注意食品的保质期和储存条件；生熟分开，生吃瓜果蔬菜要洗净；尽量不吃剩饭剩菜，如需食用应彻底加热后再食用；外出就餐应到有卫生许可证的餐馆就餐。
三、外出旅行须谨慎
1、外出旅游前了解目的地传染病情况并做好相应准备。关注有关专业部门的旅行警告，避免去国内外的疾病暴发地旅行，如需前往，应按要求接种相关疫苗并做好个人防护。
2、如出现高热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，及时到医院就诊并告知医生出游史。
四、假期勿忘防疾病
01积极防治流感等呼吸道传染病。乘坐密闭空间的公共交通工具时，建议戴口罩，尽量不要和有咳嗽等上呼吸道症状的人近距离说话及近距离接触；尽量不在人多拥挤、空气污浊的场所久留；天气良好时居室多通风；如果出现流感样症状，建议居家休息，避免与他人聚会，以免传染他人。
02避免接触病死禽畜。在游览区应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地；到农家乐游玩，不自己屠宰禽畜，并远离屠宰现场；禽类从业人员在进行接触禽类的工作活动过程中，应穿着防护服、佩戴口罩和手套，做好个人防护，减少与禽类的直接接触，同时要勤洗手、室内勤通风换气。
03积极预防和应对动物咬伤。远离流浪犬，不要与猫、犬等宠物过分密切接触，尤其不要让宠物舔人的口、眼等粘膜，如果被不明健康状况的犬咬伤，不要存有侥幸心理，应该及时到指定的狂犬病免疫预防门诊接受专业处置，彻底清洗消毒伤口、接种疫苗、必要时注射抗狂犬病免疫球蛋白。
04患有高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常等人群应遵医嘱按时按量服药，尽量避免暴饮暴食。
五、节日安全要牢记
参加庙会等大型聚会时注意防踩踏等意外事故。
开展活动时应按照活动路线游览，远离拥挤的地方，避免踩踏事故的发生。
建议尽量减少燃放烟花爆竹。如果要燃放烟花爆竹请从正规销售点购买，并安全燃放；
由于儿童风险意识差、逃避能力也差，不要让儿童单独燃放鞭炮或烟花，避免烟花造成的意外伤害。
门诊部
2018.1